Accueil › Matelas › Insomnie et matelas : quel lien et comment y remédier ?
Problème
En bref. Le matelas peut jouer sur le confort de la nuit, mais l'insomnie a souvent d'autres causes. Si les nuits difficiles durent, parlez-en à un médecin ; côté literie, vérifiez la fermeté, l'épaisseur et la housse sur la fiche.
Avant d'acheter un nouveau matelas, regardez si le vôtre est en cause : un matelas très ancien, trop mou ou trop dur peut gêner l'installation pour dormir. Mais le sommeil dépend aussi du bruit, de la lumière, de la chaleur de la chambre, du stress et de la santé. Un matelas ne soigne pas l'insomnie.
Si vos nuits restent difficiles depuis longtemps, demandez conseil à un médecin ou à un professionnel de santé. C'est le bon premier pas, avant toute dépense.
Cliquez sur vos réponses. Les 3 modèles qui correspondent s'affichent tout de suite, avec la raison.
Si vous changez de matelas, comparez ce que les fiches annoncent. La fermeté va d'équilibré à ferme, souple ou mi-ferme selon les modèles, et l'épaisseur de 5 à 30 cm. Dans la liste, 8 sur 64 annoncent une housse lavable, un point utile pour garder un couchage propre.
Aucune fiche ne peut promettre un meilleur sommeil : lisez les conditions de retour du vendeur avant de commander.
NATURALEX
Points forts
Limites
HOMAVO
Points forts
Limites
sinlikon
Points forts
Limites
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Les fiches annoncent plusieurs fermetés, dont équilibré, mi-ferme, ferme et souple. Le choix dépend de votre manière de dormir, pas d'une règle unique.
Ne multipliez pas les achats. Parlez-en à un médecin ou à un professionnel de santé.